Camino de Santiago postconfinamiento

Durante el confinamiento mi amigo Luís y yo hablábamos de realizar el Camino de Santiago en tres días, con el objetivo de que sirviese como preparación previa para subir algún pico de la península en los próximos meses. Sin embargo, como suele ocurrir, nos “flipamos” y nos propusimos hacerlo del tirón. El estado de alarma en Galicia finalizo el 15 de junio, pues bien, […]

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De Santiago a Finis terrae

Recupero un relato que escribí en 2014 sobre el Camino de Santiago para la revista de la UNED de A Coruña «El Faro del Saber». Con este breve escrito, desearía describir mi experiencia sobre El Camino. Son vivencias personales, y, como tales, susceptibles de no ser compartidas por todo el mundo. En esta ocasión el trayecto consta de 88 kilómetros. Punto de partida, Santiago […]

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Rápel: Descenso en Lobadiz

¡Qué ganas tenía! hacía varios años que no realizaba ningún descenso,  estábamos cerca de Lobadiz, allí nos fuimos. Lobadiz está al pasar la playa de Doniños (A Coruña) Es un terreno que podemos encontrar superficies completamente verticales u otras más sencillas para comenzar a practicar el descenso, o como en mi caso, volver a coger «soltura». ¿Qué es el rápel? Lo podemos definir como […]

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Para comer Lugo e para facer deporte tamén

E para comer Lugo, é un slogan que abarca toda a provincia de Lugo, un dos encantos desta provincia é a gastronomía. Con todo Lugo, tamén ten un entorno natural precioso para facer deporte. A Muralla Romana ten unha lonxitude de 2.117 o cal a fai atractiva para practicar a carreira   Foto de porsolea.com   Paseo do Río Rato, é difícil calcular a lonxitude deste […]

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Dieta: Alimentación y ansiedad

Cuando haces «Pop ya no hay Stop», es cierto,  si comienzo a comer patatas, no puedo quedarme con una o dos ¿sabéis por qué? Es el glutamato monosódico, este aditivo nos engaña pero a base de bien estimulando nuestro sistema nervioso. Nuestra conducta se produce en función de excitaciones e inhibiciones que ocurren a través de nuestro sistema nervioso.  Profundizando un poco más, se […]

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Menos pastillas y más deporte: Intervención en el estado de ánimo bajo

Desde la llegada del DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales elaborado por la Asociación Americana de Psiquiatría) en su primera edición se contemplaban 60 trastornos mentales, mientras que en la vigente edición,  aparecen más de 300. En poco más de medio siglo los trastornos han aumentado por 5.  ¿Necesario? ¿existe una base clara de la etiología de todos los trastornos? No […]

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