Rápel: Descenso en Lobadiz

¡Qué ganas tenía! hacía varios años que no realizaba ningún descenso, además era la primera vez de Noa y aprovechando que estábamos cerca de Lobadiz, allí nos fuimos. Lobadiz está al pasar la playa de Doniños (A Coruña) Es un terreno que podemos encontrar superficies completamente verticales u otras más sencillas para comenzar a practicar el descenso, o como en mi caso, volver a […]

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Para comer Lugo e para facer deporte tamén

E para comer Lugo, é un slogan que abarca toda a provincia de Lugo, un dos encantos desta provincia é a gastronomía. Con todo Lugo, tamén ten un entorno natural precioso para facer deporte. A Muralla Romana ten unha lonxitude de 2.117 o cal a fai atractiva para practicar a carreira   Foto de porsolea.com   Paseo do Río Rato, é difícil calcular a lonxitude deste […]

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Dieta: Alimentación y ansiedad

Cuando haces “Pop ya no hay Stop”, es cierto,  si comienzo a comer patatas, no puedo quedarme con una o dos ¿sabéis por qué? Es el glutamato monosódico, este aditivo nos engaña pero a base de bien estimulando nuestro sistema nervioso. Nuestra conducta se produce en función de excitaciones e inhibiciones que ocurren a través de nuestro sistema nervioso.  Profundizando un poco más, se […]

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Menos pastillas y más deporte: Intervención en el estado de ánimo bajo

Desde la llegada del DSM (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales elaborado por la Asociación Americana de Psiquiatría) en su primera edición se contemplaban 60 trastornos mentales, mientras que en la vigente edición,  aparecen más de 300. En poco más de medio siglo los trastornos han aumentado por 5.  ¿Necesario? ¿existe una base clara de la etiología de todos los trastornos? No […]

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¿Qué hice durante 2017?

Como primera entrada en mi web quiero hacer una breve exposición de algunas de las actividades que realicé en 2017.   Plantamos tulipanes, fue una experiencia bonita, la verdad es que tuvimos que buscar por internet información sobre la plantación, porque no teníamos ni idea. En el programa de medidas alternativas con maltratadores, trabajamos a conciencia, con tal de modificar y extinguir las conductas […]

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